Привіт, я Богдан

Твій онлайн-тренер та фізичний терапевт.

Для мене фітнес - це не просто робота, а спосіб життя, яким я живу. Я допомагаю людям, досягати їх цілей в фітнесі, незважаючи на біль чи старі травми. Мій підхід поєднує досвід тренера та знання фізичного терапевта, щоб твої тренування були одночасно безпечними та результативними.

Поєднання фітнесу та фізичної терапії

Я почав свій шлях як тренер, а згодом заглибився у фізичну терапію, спершу сприймаючи це як два окремі світи. З часом і досвідом я зрозумів, що розділяти їх - неефективно. Базові принципи руху, навантаження та відновлення єдині, і справжній результат лежить на їх перетині. Так народився мій підхід: я допомагаю не просто позбутись болю, а повернутись до повноцінних тренувань і стати сильніше, ніж раніше.

Вся моя робота базується на доказових даних та досвіді найкращих світових спеціалістів. З початком повномасштабної війни багато моїх клієнтів виїхали за кордон, і я вирішив продовжувати працювати з ними, щоб бути підтримкою далеко від дому. Я розумію унікальні складнощі українців, які хочуть підтримувати активний спосіб життя, і прагну дати їм той рівень сервісу, який важко знайти в новій країні. Моя мета — дати тобі впевненість, знання та результати в фітнесі.

Доказовий підхід.

Всі мої рекомендації базуються на наукових дослідженнях, а не на міфах чи застарілих трендах.
Фокус на самостійності.

Моя мета - навчити тебе розуміти своє тіло, щоб з часом не потребувати постійного нагляду тренера.
Результат надовго.

Ми не шукаємо тимчасових рішень, а будуємо міцний фундамент для здоров'я та сили, який залишиться з тобою на все життя.