Хочеш тренуватись, але не вистачає впевненості у техніці?
Коли тренуєшся самостійно, легко зробити помилку, яка призведе до відсутності результату або, що гірше, до травми. На персональних тренуваннях я контролюю кожен твій рух по відеозв'язку. Ми разом ставимо правильну техніку з нуля, щоб твої тренування були безпечними та ефективними.
Кому ідеально підходять персональні тренування?
- Для новачків, що роблять перші кроки у тренуваннях.
- Для тих, хто повертається до залу після довгої перерви чи травми.
- Для тих, кому потрібен максимальний контроль та миттєвий зворотний зв'язок.
- Для тих, хто хоче досконало відточити техніку складних вправ.
Як проходять наші тренування
- 1 Ми обговорюємо твої цілі та домовляємось про зручний графік тренувань.
- 2 У визначений час ми зідзвонюємось по відеозв'язку.
- 3 Я проводжу для тебе повноцінне тренування, контролюючи техніку та даючи поради.
- 4 Ти отримуєш рекомендації для самостійної роботи між нашими сесіями.
Що саме ти отримуєш?
- Тренування в реальному часі: Повноцінна сесія по відеозв'язку, де б ти не був — вдома чи у залі.
- Постановка техніки: Детальний контроль та миттєва корекція твоїх рухів.
- Індивідуальний підхід: Тренування адаптується під твій стан та можливості в конкретний день.
- Прогресивний план: Навантаження зростає від сесії до сесії для досягнення результату.
- Відповіді на питання: Можливість обговорити все, що тебе турбує, прямо під час сесії.